Хипнозата

Мит: Когато си в хипноза, значи спиш

Причината за този мит вероятно се крие в името ѝ (от гръцката дума „hypnos“, значеща сън; Бог на съня – Хипнос). Всъщност хипнозата прилича на сън, но не е. Консумацията на кислород под хипноза остава една и съща като тази на будния човек. ЕЕГ- мозъчните вълни на хипнотизирания човек са същите като на буден. Това е полезно и здравословно, естествено състояние на съзнанието, при което ще си напълно отпуснат и релаксиран, без да си заспал, като в същото време осъзнаваш случващото се.

Мит: Само малък процент от хората могат да бъдат хипнотизирани

Световните изследвания свидетелстват, че едва 10-14% от хората не се поддават на хипноза, но дори това е въпрос на коментари и обсъждания в научните среди. Практически всеки би могъл да се отпусне и да бъде вкаран в транс при подходящите условия - доверие в терапевта, подходяща атмосфера, тембър на гласа, който да ти допада.

Мит: Хората със слаба воля са по-податливи на хипноза

През 2008 г. в България е проведено изследване от Д. Митрева, чиито резултати доказват, че няма връзка между контрола, бил той висок или слаб и степента на хипнабилност. Много успешни, интелигентни и мотивирани хора се повлияват прекрасно от хипнотерапията, именно защото имат нужда от пространство, в което да свалят маските си, да покажат уязвимост и признаят страховете си.

Мит: Човек може да бъде хипнотизиран против волята му

Съгласието е абсолютно необходимо – никой не може да бъде хипнотизиран против волята му. Това се случва само по филмите, не се наблюдава в реалната практика и противоречи на професионалната етика.

Мит: Хипнотизаторът има власт над хипнотизирания

Хипнозата не е магия, тя е наука. При нея няма нито власт, нито подчинение. По време на хипноза не се губиш контрол над разума и поведението си. Хипнозата работи с несъзнаваното, което е волево, може да избира и да взима решения, така че под хипноза не би направил нищо, което не би направил и в будно състояние. Не можеш да бъдеш накаран да нарушиш своите ценности или приемеш модели на поведение, които не резонират с вътрешния ти морал.

Мит: Ще ми кажеш своите дълбоко пазени тайни

Вярно е, че по време на сесията е възможно да възстановиш забравени спомени, но дали ще ги споделиш с мен е твой свободен избор. Не губиш съзнателен контрол докато си в състояние на транс и би могъл да избереш да премълчиш дадена информация. Затова отново ще ти припомня, че терапевтичната работа е конфиденциална и голяма част от успеха се дължи именно на интимното споделяне и доверие.

Мит: Няма да помня нищо от това, което се случва по време на хипноза

В състояние на леко и средно ниво на хипноза си напълно наясно какво се случва по време на сесията. В дълбоки нива на хипноза би могъл да се появи феноменът амнезия. Все пак хипнозата не е магия, не приспива ума ти и не изтрива съзнанието. То е там, но без да анализира изживяването. Съзнанието ти само избира дали да помни или не – това е твой избор.

Мит: Има риск да не се “събудя” след хипноза

Няма дори и минимална опасност това да се случи. Дори и да замълча и да спреш да чуваш гласа ми или прекъсне връзката ни при онлайн среща, ще се върнеш в пълно съзнание сам или ще заспиш и ще се събудиш след приятната дрямка.